יפי נפש
מיה דגן מהטיקטוק ורועי שאול הלל מדברים על סוגיות מבריאות הנפש כדי שכולנו נרגיש פחות לבד (וגם כי פודקאסט זה יותר זול מפסיכולוג)
מהפרק הראשון לאחרון מיה ורועי מרגישים טיפה שונים - הם מדברים על הרגעים שהפתיעו והשפיעו מאז והאם מיה עמדה בהבטחה שלה בתחילת העונה, מה הפידבקים הטובים מכם הזכיר לה, ולמה למרות שמדובר בחשיפה גדולה זה שווה את זה
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל, עורכת: דניאל מאורר
See omnystudio.com/listener for privacy information.
אחרי הפרק הקודם שעסק בפעמים הראשונות - מה עדיין מביך אותנו במיניות למרות שהיא כבר לא זרה לנו? מיה ורועי מדברים על מערכות יחסים עם בני ובנות זוג אך גם עם האפליקציה, על אלה שיודעים ויודעות מה הם רוצים, על הקו שבין קיבעון למשחק וגם על גבולות
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל, עורכת: דניאל מאורר
קווי סיוע:
דלת פתוחה - קידום מיניות בריאה
ער"ן (עזרה ראשונה נפשית): 1201 בטלפון או בווצאפ
"יש עם מי לדבר" (קו הקשב של אגודת הלהט"ב): 2989*
סיוע לנפגעות ונפגעי תקיפה מינית: 1202 לנשים, 1203 לגברים
See omnystudio.com/listener for privacy information.
מיניות היא סיפור שמתחיל בהרבה התחלות - המשיכה, הנשיקה, ההתנסות או גם כשחשבנו על מין לראשונה. מיה ורועי משתפים ברגעים שלהם שעיצבו את הדרך שבה הם יחוו מיניות בנעוריהם וגם מסבירים למה זה כל כך חשוב ששני אנשים מדברים על מיניות בפתיחות
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל, עורכת: דניאל מאורר
קווי סיוע:
ער"ן (עזרה ראשונה נפשית): 1201 בטלפון או בווצאפ
"יש עם מי לדבר" (קו הקשב של אגודת הלהט"ב): 2989*
See omnystudio.com/listener for privacy information.
מיה יודעת שיש הרבה אנשים שלא מאמינים לתפיסה שלה כלפי גוף - אחד מהם הוא רועי, וחוסר ההסכמה ביניהם עומד במרכז הקשר שלהם. הפרק הם ינסו להבין אחד את השני ובכלל, למה יש דברים שמעסיקים את מיה יותר, איך אנחנו תופסים את הגוף שלנו מילדות ולמה מגיע לנו להיפטר ממה שאנחנו סוחבים מאז
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל
קווי סיוע:
ער"ן (עזרה ראשונה נפשית): 1201 בטלפון או בווצאפ
"יש עם מי לדבר" (קו הקשב של אגודת הלהט"ב): 2989*
See omnystudio.com/listener for privacy information.
הפרק שמיה ורועי ידעו שהם צריכים לעשות אבל לא ידעו מה הוא הולך להציף בהם: היום שבו מיה הייתה צריכה להתעמת עם העובדה שיש בעיה ושהיא לא בשליטה או רועי שיודע שיגיע היום בו הוא יצטרך להפסיק לגמרי עם הסיגריות. בכולנו קיימת האפשרות להתמכר למשהו שייתן לנו את תחושת השליטה בתוך המציאות המורכבת ומרובת התכנים, אבל מתי מדובר בבעיה ומה אפשר לעשות איתה? הכי חשוב זה לא להישאר עם זה לבד
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל
קווי סיוע:
עמותת עלם לנוער במצבי סיכון בווצאפ
ער"ן (עזרה ראשונה נפשית): 1201 בטלפון או בווצאפ
"יש עם מי לדבר" (קו הקשב של אגודת הלהט"ב): 2989*
See omnystudio.com/listener for privacy information.
הפרק מיה ורועי מבקרים בעולם שכולנו צוללים אליו במשך שעות - הוא אישי, חשוף, מנחם, מבדר, מחבר אך יכול גם לבודד. בעולם המורכב של הרשתות החברתיות אנחנו יכולים לבחור להיות שחקנים אך גם צופים פסיביים, אבל זה לא בהכרח מי שאנחנו בחוץ, ואולי כולנו בסוף מחפשים את אותו הדבר
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל
See omnystudio.com/listener for privacy information.
יש אנשים שעבודה היא הדרך למימוש העצמי שלהם וכאלה שעבודה היא רק אמצעי, בשני המקרים, לדעת שאנחנו במקום הנכון לנו הוא לא תמיד דבר שקל לזהות. מיה ורועי מדברים על משמעות העבודה בחיים שלנו, מה מרכיב מקום שטוב לנו להיות בו ואיך להימנע מתסמונת המתחזה
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל
See omnystudio.com/listener for privacy information.
מיה ורועי חזרו לאולפן בפרק שבו גם אתם השתתפתם ועניתם על שאלות: מי שבמילואים, מי שהם הורים, מורים, כאלה שלא גרים בארץ ועוד רבים אחרים. כולנו נמצאים באיזה שהיא שגרה בתוך מצב לא שגרתי בכלל - איך מתמודדים עם מצב הביניים הזה, מה עוזר, ומה נספר לעצמנו כשכל הדבר הזה יסתיים
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל
תודה לשלי בן יוסף, שי וולהיים, אילאיל הדס ולשאר המשתתפים
See omnystudio.com/listener for privacy information.
בימים אלה רובנו, אם לא כולנו, חווים מציאות טראומתית, מחוויה אישית של התופת ועד חשיפה לרשתות החברתיות או לחדשות - כולנו חשופים כרגע. רועי ומיה מדברים על הביטויים השונים של הטראומה ועל איך, בצעדים קטנים, נוכל לעזור לעצמנו ולאחרים למזער אותה
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל
קווי סיוע:
סה"ר - סיוע והקשבה ברשת
ער"ן (עזרה ראשונה נפשית): 1201 בטלפון או בווצאפ
קו סיוע של נט"ל (תמיכה וסיוע לנפגעי טראומה על רקע לאומי): 1-800-363-363
"יש עם מי לדבר" (קו הקשב של אגודת הלהט"ב): 2989*
See omnystudio.com/listener for privacy information.
רועי ומיה מדברים על מה שמאוד נזהרים לדבר עליו: על התמודדות עם אובדן ומוות. בין אם מקרבה ראשונה, של היקרים לנו, או מקרבה רחוקה. הפרק יעסוק בהתמודדות האישית והשונה של כולנו, כיצד נוכל לתמוך ופשוט להיות שם עבור מי שצריך, ויסתיים באובדן הקולקטיבי שחווים כולנו, כאשר משם - נקווה לצמוח מחדש
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל
קווי סיוע:
סה"ר - סיוע והקשבה ברשת
ער"ן (עזרה ראשונה נפשית): 1201 בטלפון או בווצאפ
קו סיוע של נט"ל (תמיכה וסיוע לנפגעי טראומה על רקע לאומי): 1-800-363-363
"יש עם מי לדבר" (קו הקשב של אגודת הלהט"ב): 2989*
קרדיט: השיר "אם תפגוש אדם שבור" של סמדר וינשטוק מתוך "אנא - אנולוגיית טיפול" בעריכת קמה שיר ויואב גלבוע, הוצאת קטרזיס
See omnystudio.com/listener for privacy information.
לאור המצב רועי ומיה נפגשו לשיחה בזום כדי לדבר על התחושות שעוברות על כולנו בשעות האחרונות, על הרגשות המורכבים, ואיך אנחנו יכולים אולי לתמוך בעצמנו ובאחרים
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל, עורכת: דניאל מאורר
קווי סיוע:
סה"ר - סיוע והקשבה ברשת
ער"ן (עזרה ראשונה נפשית): 1201 בטלפון או בווצאפ
קו סיוע של נט"ל (תמיכה וסיוע לנפגעי טראומה על רקע לאומי): 1-800-363-363
"יש עם מי לדבר" (קו הקשב של אגודת הלהט"ב): 2989*
See omnystudio.com/listener for privacy information.
המפגש הקבוע בין מטופל למטפל היא מערכת יחסים לכל דבר שנותנת לנו הזדמנות להבין דברים נוספים על עצמנו. מיה ורועי בפרק על כל הדברים שלדעתם חשוב לדעת על טיפול: האם כדאי לנו בכלל ללכת? איך לבחור את האחד שנכון לנו? ואיך אנחנו יכולים לתרום לטיפול שלנו? הפרק מתאים לכל מי שבטיפול אבל גם לאלה שלא
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל
See omnystudio.com/listener for privacy information.
עצב הוא חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, ואפשר לראות אותו כמו ציר- זו יכולה להיות עצבות חולפת או אפיזודות של עצבות תהומית. הפרק מיה ורועי מדברים על דיכאון - איך נדע שאנחנו חווים דיכאון ולא עצב שחולף לו? איך לבקש עזרה וממי? ולמה שנרצה לאבחן
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל
מרגישות ומרגישים צורך לדבר עם מישהו אחרי שהקשבתם לפרק? הנה כמה קווים בשבילכם:
סה"ר - סיוע והקשבה ברשת
המרכז לנפגעי ונפגעות תקיפה מינית בטלפון: 1202 לנשים, 1203 לגברים
"יש עם מי לדבר", קו הקשב של האגודה למען הלהט"ב בטלפון: 2982*
להסכתים ותכנים נוספים מתחום בריאות הנפש כנסו למתחם כאן מרגישים
See omnystudio.com/listener for privacy information.
איפה עובר הגבול בין האמפתיה שלנו כלפי האחר לבין חוסר ההסכמה או ההזדהות שלנו איתו? מיה ורועי צוללים לסירים שמבעבעים כבר תקופה בחברה הישראלית כדי להבין האם יש מקום גם לאמפתיה ומה נוכל לקבל ממנה
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל
מרגישות ומרגישים צורך לדבר עם מישהו אחרי שהקשבתם לפרק? הנה כמה קווים בשבילכם:
ער"ן (עזרה נפשית ראשונה) בוואטסאפ
המרכז לנפגעי ונפגעות תקיפה מינית בטלפון: 1202 לנשים, 1203 לגברים
"יש עם מי לדבר", קו הקשב של האגודה למען הלהט"ב בטלפון: 2982*
להסכתים ותכנים נוספים מתחום בריאות הנפש כנסו למתחם כאן מרגישים
See omnystudio.com/listener for privacy information.
מיה ורועי חוזרים אל הילדים שהם היו בבית הספר ומדברים על בחירות, מחירים, חרם ובריונות - למיה לקח הרבה זמן להבין שהיא משתמשת בכוח שלה כלפי חברות ורועי בחר לעמוד מהצד מהפחד להיחשף. הפרק הזה מוקדש לכל אלה שבחרו או בוחרים להשתמש בכוח על אחרים
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל
מרגישות ומרגישים צורך לדבר עם מישהו אחרי שהקשבתם לפרק? הנה כמה קווים בשבילכם:
ער"ן (עזרה נפשית ראשונה) בוואטסאפ
המרכז לנפגעי ונפגעות תקיפה מינית בטלפון: 1202 לנשים, 1203 לגברים
"יש עם מי לדבר", קו הקשב של האגודה למען הלהט"ב בטלפון: 2982*
להסכתים ותכנים נוספים מתחום בריאות הנפש כנסו למתחם כאן מרגישים
See omnystudio.com/listener for privacy information.
היום הכוח הגדול של מיה הוא דווקא הדבר שגרם לה לחוסר ביטחון בעבר. רועי רואה עוצמה דווקא בסוד הגדול של ילדותו. בפרק הזה נמצא את כח העל שיעלה לנו את הביטחון העצמי
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל
מרגישות ומרגישים צורך לדבר עם מישהו אחרי שהקשבתם לפרק? הנה כמה קווים בשבילכם:
ער"ן (עזרה נפשית ראשונה) בוואטסאפ
המרכז לנפגעי ונפגעות תקיפה מינית בטלפון: 1202 לנשים, 1203 לגברים
"יש עם מי לדבר", קו הקשב של האגודה למען הלהט"ב בטלפון: 2982*
להסכתים ותכנים נוספים מתחום בריאות הנפש כנסו למתחם כאן מרגישים
See omnystudio.com/listener for privacy information.
יום אחד מיה הרגישה שכל האוויר נגמר לה והיא הייתה חייבת להרגיש את הרצפה - האם זה היה חרדה או פחד? מיה ורועי בפרק חרדתי שדווקא ירגיע אתכם
מגישים: מיה דגן ורועי שאול הלל
מרגישות ומרגישים צורך לדבר עם מישהו אחרי שהקשבתם לפרק? הנה כמה קווים בשבילכם:
ער"ן (עזרה נפשית ראשונה) בוואטסאפ
המרכז לנפגעי ונפגעות תקיפה מינית בטלפון: 1202 לנשים, 1203 לגברים
"יש עם מי לדבר", קו הקשב של האגודה למען הלהט"ב בטלפון: 2982*
See omnystudio.com/listener for privacy information.
כל אחת ואחד מאיתנו סוחבת את התיק שלה, ובתוכו, לופים שלא נגמרים. מיה ורועי בפרק על הדברים שקשה לנו לשחרר מהם
מגישים: מיה דגן ורועי הלל
מרגישות ומרגישים צורך לדבר עם מישהו אחרי שהקשבתם לפרק? הנה כמה קווים בשבילכם:
ער"ן (עזרה נפשית ראשונה) בוואטסאפ
המרכז לנפגעי ונפגעות תקיפה מינית בטלפון: 1202 לנשים, 1203 לגברים
"יש עם מי לדבר", קו הקשב של האגודה למען הלהט"ב בטלפון: 2982*
See omnystudio.com/listener for privacy information.
לפני שצוללים לעומק - מהי בריאות הנפש? ואם יש נפש בריאה, זה אומר שיש נפש חולה? מיה ורועי עושים 'ריברנדינג' לבריאות הנפש
מגישים: מיה דגן ורועי הלל
See omnystudio.com/listener for privacy information.
מיה דגן רוצה לשאול את השאלות שאולי קשה לנו לשאול ומאוד היתה רוצה לדעת מה הפסיכולוגים מרגישים, ורועי, שרגיל להיות בכובע המטפל, רוצה דווקא ללמוד להיחשף יותר. בואו להכיר את מגישי ההסכת החדש
See omnystudio.com/listener for privacy information.